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2014年4月26日星期六

數碼群英學習計劃 2012

老有網「數碼群英學習計劃」集學習、交流、分享於一身
「數碼群英學習計劃」是首個以平板電腦為教學工具的義工訓練計劃,為全港長者中心單位擔任導師,將平板電腦的應用技巧傳授予更多長者朋友。今次我們邀請了計劃的專責導師楊志輝先生(Berry)分享他的教學經驗。

老有網:可否分享一下你的教學心得?

Berry:教導長者使用平板電腦,首要的是了解他們的學習動機,包括他們的需要及喜好,鼓勵他們放膽嘗試,有耐心地陪伴他們實踐練習,利用一些短片輔助教學,並配以循序漸進的方式引領他們,再將學習內容聯繫到他們熟識的事物作出發點,便能增添學習的樂趣。

老有網: 你認為長者用平板電腦學習資訊科技有甚麼優點?

Berry:主要是其操作簡單易用,有方便長者使用的輔助功能,如放大鏡功能,而且便於隨身攜帶,多元化的功能如查地圖,看相片等亦能讓長者應用於一般生活之中,使長者從中可尋回使用電腦的動力及接觸虛擬多彩世界的樂趣。

老有網: 對長者而言, 你覺得學習電腦如何改變他們的生活?

Berry:學習電腦,使長者能融入發展快速的資訊世界,避免與時代脫節。長者可透過資訊科技進一步與NET世代的年輕人溝通,分享自己寶貴人生的經驗,同時可借助互聯網這個平台與家人保持緊密聯繫,分享情感及意見,互相了解生活近況等。另外,電腦包羅萬有的功能,如查地圖、交通路線、字典、娛樂活動及健康資訊等,更可讓長者體驗於網上世界生活的夢想,就像網上環球旅行一樣!

老有網:在你過往的教學經驗裏,有沒有一些事情令你印象特別深刻?

Berry:當我看到長者最終能建立使用平板電腦的信心,能應用Facebook、Skype等與親友通訊的喜悅,又或是投入電腦遊戲時所獲得的快樂笑容,無一不使我動容。

我相信只要用心投入,肯嘗試,多實踐,學會使用平板電腦其實很容易。它不但能令您融入現實的資訊世界,更可讓您體驗在多彩虛擬世界新天地生活的非凡夢想!

老有網:我們也相信無論是義工或是長者也可從計劃中獲得樂趣,同時提升生活趣味!非常感謝你今天的分享。



  1. 老有網數碼群英學習交流.wmv - YouTube

    www.youtube.com/watch?v=_aakhHF5W5c

    Aug 2, 2012 - Uploaded by Amy Chau
    互相學習. ... 老有網數碼群英學習交流.wmv. Amy Chau·15 ... 數碼社區獎勵計劃嘉許禮』﹣20100321by hk1001cybersenior


計劃導師楊志輝先生指,年長人士只要用心投入,肯嘗試,多實<br />
踐,學會使用平板電腦絕非難事!
計劃導師楊志輝先生指,年長人士只要用心投入,肯嘗試,多實
踐,學會使用平板電腦絕非難事!


輕觸式的屏幕,令長者更易掌握平板電腦的操作技巧。
輕觸式的屏幕,令長者更易掌握平板電腦的操作技巧。 

2014年3月13日星期四

幸運的配方

大家都找尋幸福生活, 在這裡能找到嗎 ?



【反應熱烈,再加一場,立即報名,切勿錯過!】 

免費工作坊 -- 幸運的配方


幸運究竟是天生的?還是可以自己打造出來的?
那些「好好彩的」人 --- 事業上總有貴人相助、家庭幸福、愛情甜蜜、還經常中獎的人 ,他們真的只是「好命」嗎?
美國有位心理學家曾經圍繞「幸運」這個課題進行了一系列的研究,最後他發現原來「幸運」當中有著很多我們忽略了的人為因素......你有興趣提升自己的幸運指數嗎?想知道如何調製「幸運」的配方嗎? 

立即 Click Her 報名

時間: 3月19日星期三   7:30pm - 9:30pm
地點 : 香港銅鑼灣禮頓道119號公理堂大樓21樓



Coaching Outreach, HK's Largest Personal Growth Network

Wednesday, March 19, 2014
7:00 PM
3/F, Nan Dao Commercial Building
359 Queen’s RD Central, Sheung Wan
Hong Kong
Will you attend?

2014年2月6日星期四

你想在馬年事事『一馬當先』?

新年新氣象,馬上去旅行!



當米高安哲羅( Michael Angelo ) 完成了他的驚世名作 –「大偉」雕像時﹔當時的人讚嘆不已,於是向他請教 :

「你是怎樣知道如何在大理石中雕刻出《大偉》的呢?」

米高安哲羅 答道 :

「《大偉》 一直都在大理石內。我只是把不屬於他的多餘部份拿走。」

你心中有些什麼「多餘部份」可以拿走的呢?
例如: 我無用!
我都係唔試喇,人地就得,我就唔得!

好好運用學到的 NLP 改變信念法消除這些限制性信念,將被遮蓋著的真本「色」顯現「出」來,成就「出色」的你!




2月11日星期二
創造你的成功路


2月19日星期三
幸運的配方

分享會地址:
香港銅鑼灣
禮頓道119號
公理堂大樓22樓



一馬當先報名成為系統審核員, 為退休作準備 (兼職審核員是熱門退休人員的專業)


Discounts
Fees indicated are based on early bird customers (4 weeks prior) enjoying 10% discount. Extra 5% for existing students, corporate customers, groups of 3 or HKSQ or HKQMA members.



 
Life is made of small things....

2014年1月21日星期二

转发 : 癌细胞如何变回正常的细胞?


        癌症(Cancer),正如其拉丁字头「蟹」
(Cancri)的意思所指,稍不注意,便不声不响、致人于死地横行。
  每人每天均会产生七八千个癌细胞,尤其在焦虑、愤怒及压力下,癌细胞大增,放在人体内某部位的潘朵拉盒中。
        一生中每四个人就有一个人可能得癌,过去十年,三十至五十九岁的壮年得癌人数成长81%,但40%的癌症是可以预防的。可惜的是,从前法务部长陈定南、舞蹈家罗曼菲、王文洋的妻子陈静文、电影导演杨德昌,到鸿海准董事长郭台成......一颗颗舞台上的明星,在正要大放光芒时,因癌倒下。
      癌症的主因:超级中毒+组织缺氧+忧伤。 就超级中毒而言,例如吃入含重金属食品,因为重金属太重,血液搬不动,就留在组织中,而细胞遇到入侵的外来物,就会扭曲地团团围住而形成肿瘤癌症!
  癌细胞就是扭扭曲曲皱皱缩缩的细胞,借由以下生活习惯即可将癌细胞变回成正常圆润的细胞:
  1.乐观例如和志同道合登山队登山大家谈天说地嘻嘻哈哈。若在愉快的心情下,以氧气灌满皱缩的癌细胞使之膨胀,多吃抗癌食物即可天天修护皱皱的癌细胞变回成正常圆润的细胞,在第三期的癌症之前,均能康复。
  2.补氧登山会喘气且满身流汗乃最佳的补氧及排毒运动,借由灌氧,皱缩的细胞癌可像气球打氧一样,膨胀回来,成为正常细胞。
  3.偏素食五谷杂粮加蔬菜可改成碱性体质及排毒。即可将癌细胞变回成正常圆润的细胞!
  若在愉快的心情下,以氧气灌满皱缩的癌细胞使之膨胀,多吃抗癌食物即可天天修护皱皱的癌细胞变回成正常圆润的细胞,在第三期的癌症之前,均能康复。
       A.抗癌食物:
  柠檬(破坏12种癌细胞:包括结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌和胰腺癌…)
  地瓜(排毒最佳)
  大蒜(治胃癌)
  黄豆(治子宫颈癌)
  金针菰(治子宫颈癌)
  菜花(治胰腺癌)
  菠菜(治肺癌)
  茭白(治肠癌)
  海带(治乳腺癌)
  芦笋(治皮肤癌)
  花椰菜(治膀胱癌)
  毛豆(治乳癌)
  蔓越莓(治乳癌)
  开心果(防肺癌)
  熟番茄(治前列腺癌)
  蘑菇(治肝癌 )
  甜菜根、胡萝卜、优格、苹果、绿藻、葡萄、香蕉、奇异果、凤梨、草莓、绿茶、十谷米糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片和红薏仁、白芝麻、亚麻子、老姜、枸杞、玉米、杏仁、黑芝麻、南瓜子均是对癌症治疗有很好帮助的健康食物。
  请大家多吃含有这些有效成份的食物,让身体内蠢蠢欲动的癌细胞多多睡觉。
  1.咖哩(抗癌成份是姜黄素)
  2.辣椒(抗癌成份是辣椒素)
  3.(抗癌成份是姜油)
  4.绿茶(抗癌成份是儿茶素)
  5.大豆(抗癌成份是异黄酮)
  6.蕃茄(抗癌成份是茄红素)
  7.葡萄(抗癌成份是白黎芦醇)
  8.大蒜(抗癌成份是硫化物)
  10.花椰菜(抗癌成份是..硫化物)
        B.以氧气灌满人坐在椅子上时,每次呼吸进的空气才半公升,只用了肺脏的十二分之一,李丰说,「就像一个人有一栋十二个房间的房子,可是每天忙碌出外工作,回到家裡来,就只用到卧室。」
  要用到肺脏的每一个部分(提供充分的氧气),唯一的方法就是在空气好的地方勤加运动喘气(例如爬山)
  C. 愉快的心情:前台大医学院博士班第一名毕业的台大名医,在用核磁共振扫描器检查完他的病人后,他看机器还是开着,于是对准自己的肝脏来顺便替自己做个扫描,结果发现他的肝脏中生有一个肿瘤,于是在惊吓之余很自然的按照西医的一般程序做切片与其他化疗等,结果无法心情放轻松,只活三个月,他就过逝了。
  罹患3期肺癌的吴永志医师(飞来爱健康专家顾问)采用生机饮食(90%全生和10%煮熟的食物),他每天喝6大杯以蕃茄、胡萝卜、红色甜菜根为主打成的 500c c.蔬果汁,以大量蔬果类为主食,可以强化免疫系统,1天排便3次,改变饮食及生活作息才半年,肿瘤即消失无踪。
  吴永志说,以每分钟3万转以上的果汁机打汁即可将蔬果的纤维和种子裡所含有植物生化素牵释出,可抗氧化、消除自由基。
  他每天早上喝两杯蔬果汁当早餐,午餐前一小时再喝一杯,中午则吃蕃茄、胡萝卜、苜蓿芽等作蔬菜沙拉。
  前行政院大陆委员会主委苏起透露,一九九一年健检时发现八公分大的肝癌,也是由他的主播夫人陈月卿用每分钟3万转以上的果汁机打出植物生化素,神奇地治好苏起的肝癌。
  台大病理科医生李丰女士罹患过淋巴癌。同病的,或辗转病榻,或早死了;她却能够好好地活着。她的秘诀就是:她天天爬山(登山喘气是最佳的补氧运动)及读佛经,其意义在于不要烦恼。
  反之,像我的好友在精神上遭受重大打击后,就患了淋巴腺癌,在台大医院折磨了生命最后的11个月,非常不幸!
  她有两段名言:“人在高兴时,细胞很圆润,就像十八岁的年轻人;人在生气时,细胞就像八十岁的老头,皱皱缩缩的!”
  癌细胞就是扭扭曲曲皱皱缩缩的,五谷杂粮加蔬菜、运动()加乐观,即可将癌细胞回成正常圆润的细胞。
  同样的案例,发生在英国伦敦的一对夫妻,两人同时去做年度体检,太太被告知得到乳癌,寿命只有一年,先生被告知得到前列腺癌,同时有三条心脏主动脉血管阻塞了,寿命也只剩下一年。二人经过讨论后决定什么都不做,再也不要听到西医说什么病了,他们在一张白纸上写下在这一年中他们将完全的五十件事,于是他们卖掉仅有的住家,拿了钱去做环游世界的旅行。
  因为这是他们第一件想要做的事,于是高兴的起程,经过半年的各地旅游后又再回到伦敦后因为身体感觉很好,于是再回到同一位医师那去检查,结果医师惊讶的发现二人的癌症已经消失了,同时丈夫的动脉血管阻塞也好了,这个结果让医师都无法明了为什么会这样呢!
  前中华开发金控董事长陈敏薰,在场演讲中首度透露生活秘辛。陈敏薰说,多年前莫名其妙生了一场病,是一种癌症,连学医的妈妈都认为绝望了,一刹那什么都带不走,改变了她的一生,让她体会到简单生活的可贵。

【最後召集】 香港國際有機農場工作營 : 三個月的換氧假期

【最後召集】
香港國際有機農場工作營  
三個月的換氧假期
在這個連呼吸都覺得困難的地方,出國抖氣是唯一的選擇?香港還有淨土嗎?
農曆新年過後,義遊即將於西貢昔日梯田遺址的生態園舉行香港首個中期工作營。園內分別有不同團體進行有機耕種,部份食物會送往食物銀行,幫助南亞裔低收入家庭。此外,場內亦有長期義務「園藝專家」駐守,致力將「園藝」和「農耕」結合為一,冀恢復昔日梯田不一樣的面貌。

想置身於大自然的寧靜,與外國義工一手一腳打理農場,體驗純粹的滿足感, 確實不一定要遠赴國外working holiday,抑天望海,在香港一樣有這樣的空間
詳情:
名稱:Wing Lung Ecological Terraced Field Reform 
日期:201424日至427日 (可選擇參與一個月)
報名:填妥報名表(http://goo.gl/KZGmm2),稍後會有專人聯絡。
查詢:hkw@voltra.org
"
義遊是個在香港註冊的法定慈善團體,如有需要,我們更可提供證明文件以助你向學校或相關部門申請休假"
工作營目的:
1. 
體驗有機耕作
2. 
修復永隆生態園
3. 
認識西貢梯田遺址
4. 
讓公眾增加對耕作的認識
工作:
1. 
鋪設生態園小徑
2. 
修復溫室
3. 
清理農莊小屋
4. 
籌辦周末教育活動
食宿:
1. 
住宿地點為永隆生態園內的農地小屋,參加者須自備睡袋和地蓆
2. 
一日三餐將由參加者負責烹煮,義遊及生態園會提供食物和煮食用具
注意:
1. 
生態園內飼養了八隻大型狗隻,包括唐狗和高加索牧羊犬,小屋內亦有兩隻小貓。
2. 
生態園由於是郊野地方,故此蚊蟲難以避免,參加者須自行做妥防蚊蟲的準備。

*
永隆生態園位於西貢,是全港75個註冊有機農場之一,義遊在今年已經在園內成功舉行過國際工作營、週末工作營和長期工作營,分別接待過德國、韓國、哥倫比亞和香港的義工,為生態園澆灌了不少汗水和希望。

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Independent Management Coach (Business partner in Certification sector)