穿村古道 之 三闖梅子林

梅子林，
於1661年由曾氏建村，
這條近四百年歷史的客家古村荒廢多時，曾村長的村屋也倒塌了, 週邊設施荒廢，有待重建。

近年在曾村長的努力復建下，梅子林恢復水電，屋前梯田重植果樹, 在去年适逢梅子林活化計劃, 梅子林故事館建成了, 小弟有幸, 獲館長李生及曾村長的支持,  也在星期日的開放時間充當執行館長,  服務來往古道進來一遊的客人, 幸甚 !

梅子林鄰近荔枝窩, 也獲相關的照顧及重建發展的機會, 適逢2019年底在茘枝窩舉辦十年一會的慶典, 也使來訪梅子林的人流數目日增。

精華片段
https://photos.app.goo.gl/JiBgudyM4fBUgRFR9

一般到梅子林最方便途徑是於乘搭港鐵東鐵綫到大學站，從B出口步行15分鐘至馬料水三號梯台乘搭渡輪前往荔枝窩的碼頭，航班會穿越印洲塘，但渡輪只於星期日及公眾假期提供服務。遊客未能隨時前往。

徒步的話, 先搭車前往烏蛟騰，步行經荔枝窩, 再走約25分鐘上坡路才能到達。全程非要2.5小時不可;

又或可前往鹿頸的遠足路綫途經印洲塘, 有望直達梅子林村。但亦費時費力, 并非人人可達。

因此, 小弟與友人嘗試運用最新交通工具及重新開發的古道, 希望有日尋得一合適方便之路直搗梅子林村。

在此先以相片與大家分享有限的親身摸索體驗:-

一闖梅子林 (過門不入)  

二闖梅子林  (捨遠求近)

聞說四月份有水上Bus , 會否可快速到達呢 ?

待續..................................

交通指南

https://dhtraveler.hk/%e4%ba%a4%e9%80%9a%e6%8c%87%e5%8d%97/


#梅子林
#荔枝窩
#印洲塘
#大學站
#馬料水

人生第一本書 - 南極實錄

南極，地球的最南處。

一想到這個地方，總會聯想到一大片白茫茫，無邊際的冰川。若要親臨當地，從香港出發，需跨越約12,470 公里的距離，舟車勞頓，千辛萬苦，才能到達目的地，南極。路途不但遙遠，艱苦的難關更是接踵而來：天寒地凍的氣候、驚濤駭浪的大海……光想著，便覺得會有很多很多未知的恐懼。 然而，這些難關，對我而言，都不算是怎樣的阻撓。早在十年前的蜜月假期，我便計劃去南極，奈何當時未能如願，只去週邊的國家遊玩。亦因此，去南極，已成為我這十年間的夢想。 皇天不負有心人，終於在去年（2012）時，末日的恐懼，彷彿在催逼我那顆一直牽掛著南極的心，在去與不去的掙扎中，我思慮到自己當時資金尚算充裕，又沒有小孩的顧慮，父母仍健康, 我與太太亦可以騰出一些時間去完夢。於種種條件的配合下，我毅然鼓起勇氣作出去南極的決定。 


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乔布斯的理念

 

【乔布斯的理念】

1、人活着就是为了改变世界。

2、领袖与跟风者的区别就在于创新。

3、人这一辈子没法做太多的事情，所以每一件都要做得精彩绝伦。

4、成就一番伟业的唯一途径就是热爱自己的事业。

5、只要敢想，没有什么不可能，立即跳出思维的框框吧。

6、不要把时间浪费在重复其他人的生活上。

 

出生即被未婚的母親送養，付不出昂貴的學費而輟學，被自己創立的公司開除，被醫生診斷出絕症......這一連串的人生低潮，對Steve Jobs而言，卻是最美好的考驗，這位當今世界，舉足輕重的開路先鋒，真摯的分享他生命中的三段故事，沒有當初的難關，就沒有今日的Jobs,末了的一句﹣Stay Hungry,Stay Foolish

 

死生學: Steve Jobs on Death

Hi,
2005年，Steve Jobs 在史丹福大學演講中的其中一段說話：
沒有人想死，就算有人想上天堂，也未必會想通過死亡來到達那裡，但死亡卻是所有人的共同終點，沒有人能夠逃離它。
死亡是應該存在的，因為死亡很可能是人生中，最偉大的發明；它是人生的改變代理，它清理老舊，讓路給新進；現在，你們是新進，但不太久之後，你們將成為老舊，並被清理；對不起，就是這樣的戲劇性，但又確實的真實。
Keith
Explore, Exceed & Excel

Labels: 中文文章, 死生學

感受 - 簡單‧生活

我們總是來不及相識就匆匆別離,
一次又一次地在 ”簡單‧生活”中分手……

人生旅途上之交匯點,

在這, 學會放下…

融入大自然 ..

 



                                                 
                                                  

                                                  在這,  可悠閒地坐下來, 喝杯茶, 訴說未來的瞳景..
                                            在這,  你找到了另一個起點 …
                                      在這,  不需擔心有否人在等我 ……
                            在這,   夢已在此, 何須往哪裡去尋 ……
                    在這,   我們可盡情滑浪, 暢泳 ……
在這, 何須尋尋覓覓…
       輕易覓得陣陣涼風 ; 片片濤聲
            一點點晨光, 一絲絲霧氣
              一聲早安 ;  一聲鳥鳴
                一粒粒遺落的海沙 ……
在這, 何須尋尋覓覓…
          涼風吻向浪花展現他們的浪漫話語
                公雞仍倦倦不斷地訴說海上日出的斑斕
                     太陽突破厚雲的糾纏封鎖, 為萬物暖心..
                          落山風呼呼作響, 挑動樸浪者的心…
                  白鷺勇敢地圍著開動的翻土機追逐食物
          梅花鹿在黑夜裏燃點盼望的目光 ….
過境的灰面鷲開始滿天滿地的盤旋降落…
                人和魚竟能在海洋生物館內共度春宵一刻 …

在這,  你可尋回失落的隨心所欲的生活 !




  一切色彩己化作彩虹,
與候鳥同步出發, 飛向未來 !















簡單‧生活精華 :

創意新活手冊

http://ad.bokss.org.hk/survival/notes/goodlife.pdf

EXIT : Towards the Sea

EXIT_Towards the Sea

K-11 從全球首個購物藝術館(HK) 到藝術商業化的極致 - 證大藝術超超市

Ten ways to remain competitive in the changing workplace

1. Attract talent by being a better employer
2. Find better ways to prolong working life
3. Analyse and use competence to full advantage
4. Synchronise training and development with economic requirements
5. Improve partnership between the public and private sectors
6. Encourage inclusive workforce
7. Promote universal English and Mandarin
8. Support vocational training that makes people job-ready
9. Encourage labour flexibility and cross-training
10. Invest in education and enabling technology
Source: Manpower Inc

我的.機械人女友

值得推介

最喜歡女機械人帶男主角返回童年的一段. 我也會很想看看童年的自己, 童年的朋友和回憶中的出生地(香港- 慈雲山下), 看看自己如何走動, 如何說話... so touching!

養生之道 : 賴床

Quoted from :
Professional Affairs Committee Forum » 討論區 » 醫療健康 » 賴床10分鐘可長保健康


賴床10分鐘可長保健康 & 閉目養神三分鐘

早晨甦醒後先閉目養神，然後在床上慢慢做10分鐘保健運動，這對預防心腦血管疾病和增強各器官功能都有益處。

1.手指梳頭一分鐘用雙手手指由前額至後腦勺，依次梳理，增強頭部的血液迴圈，增加腦部血流量，可防腦部血管疾病，且使發黑又有光澤。

2.輕揉耳輪一分鐘用雙手指輕揉左右耳輪至發熱舒適，因耳朵佈滿全身的穴位，這樣做可使經絡疏通，尤其對耳鳴、目眩、健忘等症，有防治之功效。

3.轉動眼睛一分鐘眼球可順時針和逆時針運轉，能鍛鍊眼肌，提神醒目。

4.拇指揉鼻一分鐘輕叩牙齒和卷舌，可使牙根和牙齦活血並健齒。卷舌可使舌活動自如且增加其靈敏度。

5.伸屈四肢一分鐘透過伸屈運動，使血液迅速回流到全身，供給心腦系統足夠的氧和血，可防急慢性心、腦血管疾病，增強四肢大小關節的靈活性。

6.輕摩肚臍一分鐘用雙手掌心交替輕摩肚臍，因肚臍上下是神厥、關元、氣海、丹田、中脘等各穴位所在位置，尤其是神厥能預防和治療中風。輕摩也有提神補氣之功效。

7.收腹提肛一分鐘反復收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌收縮力，促使血液迴圈，除增強性能力外，尚可預防痔瘡及尿失禁的發生。

8.蹬摩腳心一分鐘仰臥以雙足根交替蹬摩腳心，使腳心感到溫熱。蹬摩腳心後可促使全身血液圈，有活經絡、健脾胃、安心神等功效。

9.左右翻身一分鐘在床上輕輕翻身，活動脊柱大關節和腰部肌肉。

賴床10分鐘可保健康當今全世界心血管與腦血管疾病的死亡率，為各種疾病的死亡率之首。

不過若是睡覺 醒來之後能夠「閉目養神三分鐘」，就可以大大減低中風的發生率。

中風大多發生 於夜晚，而且最危險的時刻是剛醒來的時候，所以睡醒時先養神休息三分鐘再起床，可以預防中風，尤其老年人、高血壓或心臟病患者更該遵行。人經過一夜睡眠醒來以後，如果立即從臥姿改為坐姿，甚至突然下床走動，那是非常危險的。因為這時候人身上的血液經過一夜未喝水較黏稠，頭腦較昏沈，立即下床很容易跌倒，造成腦溢血或頭顱撞傷。只要做到睡醒「閉目養神三分鐘」就可以避免，可以說是簡單易行，值得推廣。

因此每個上了年紀的人都應該牢記：睡醒勿立即下床，先養神休息三分鐘，以免有中風的危險。尤其是患有高血壓及心臟病的患者，一覺醒來切勿隨意搖動頭部，先躺在床上休息三分鐘再下床活動。

Pass On The Lights Acoustic Show 為四川地震災民打氣! (慈善籌款)

面對大自然的威嚴，人類所有的建設、發展、進步、繁榮顯得如此不堪一擊...
唯有愛與關懷才能把生命延續下去。
誠心希望災民可以重新站起，堅強的活下去！

讓我們一起來為四川地震災民打氣！
傷痛過後，更需要愛與勇氣，把家園再次重建起來。

音樂會暫時會有 aniDa 及 gloria 參與~
希望會有更多音樂人前來唱歌打氣啊！

門票 5 月 26 日（一）開始於以下地點發售：
．mackie kitchen．
　 銅鑼灣加路連山道9號．2808 0351
．阿麥書房主店．
　 香港銅鑼灣恩平道 52 號 2 樓 A 室 2808 0301
．阿麥書房別館．
　 香港灣仔港灣道 2 號香港藝術中心地下 A 舖 3582 4840

所有門票收入將全數撥捐香港紅十字會作振災之用。
演出後，我們會把門票收入存入以下「香港紅十字會中國賑災金」戶口：
匯豐銀行: （004）-567-650155-016

香港紅十字會有關網頁：http://www.redcross.org.hk/china_earthquake/chi/


知道更多

Reasons to do some good - 尋回失落已久的快樂源頭

Do you think volunteering works is showing a "higher" moral sense that overrode primitive selfish urges ONLY ? You may find the answers from the following science facts.

The Biology of Altruism

- a primitive brain pleasure as good as having sex
- a survival tactic in the sense that it's a sacrifice from an individual for the good of the group.

Fact : When volunteers engaged in charitable acts, areas of the brain lit up that are intimately attached to social bonding. The more activity in these regions, the more likely the incidence of altruistic behavior.

Do you want to have your happy life ? Just choose the following webs in HK immediately ...

The Hong Kong Society for the Blind :
- Help hundreds of the blind absorb literature
Contact : 248 Nam Cheong St., Sham Shui Po, 2778-8332 ext 313
Time : 2-3 hours at a time on the weekdays

The Hong Kong Aids Foundation : www.aids.org.hk ; Tel: 2560-8528
- To raise public awareness and offer support for people living with or affected by Aids
(Time : a full evening anytime Mon-Fri , or a full afternoon over Tue-Thu)

WWF : www.wwf.org.hk , Tel : 2526-1011
- Working at Mai Po Marshes with the WWF , in the conservation and evironmental education programs
(Time : 3-4 hours per session)


More...... in "Agency for volunteer service" : www.avs.org.hk
Registration hotline : 2546-0694

我的外父 , 外母的故事

2007-12-04

http://gbcode.rthk.org.hk/TuniS/www.rthk.org.hk/rthk/tv/goldenage2007/20071204.html#

375 日 . 别 离

60 余 岁 的 莫 积 勤 ， 大 半 生 与 太 太 倩 英 相 依 为 命 。 一 日 太 太 突 然 晕 倒 ， 入 院 检 查 才 知 已 是 未 期 结 肠 癌 。 对 家 庭 来 说 ， 彷 如 情 天 霹 雳 ， 太 太 只 得 58 岁 ， 之 前 还 是 健 健 康 康 的 ， 现 在 却 突 然 要 不 久 人 世 ， 实 在 是 难 以 接 受 的 事 实 。

往 后 的 日 子 ， 太 太 接 受 化 疗 ， 痛 苦 不 堪 ， 丈 夫 为 了 每 日 可 以 全 心 全 意 地 照 顾 太 太 的 起 居 饮 食 ， 把 信 差 的 工 作 也 辞 掉 。 但 每 当 看 见 太 太 痛 苦 的 时 候 ， 眼 泪 仍 忍 不 住 流 下 来 ， 但 对 她 的 脾 气 也 都 一 一 忍 耐 。 妻 子 也 曾 想 过 放 弃 ， 幸 得 丈 夫 的 鼓 励 ， 两 人 才 可 以 走 过 一 起 的 最 后 日 子 。 由 知 道 病 症 到 离 世 ， 一 起 相 爱 了 375 日 ， 也 是 最 后 的 375 日 ， 是 人 生 的 一 个 期 限 。 在 375 日 后 ， 一 切 都 结 束 了 ， 妻 子 最 终 也 离 开 尘 世 。

当 丈 夫 失 去 挚 爱 的 太 太 的 一 刻 ， 完 全 没 法 接 受 这 不 幸 的 事 实 ， 情 绪 极 度 低 落 ， 像 世 界 掉 下 来 了 ， 末 日 似 的 。 他 每 天 呆 坐 在 太 太 坟 前 ， 幻 想 着 听 到 太 太 的 声 音 ， 患 上 了 严 重 的 精 神 抑 郁 。 觉 得 自 己 没 有 好 好 照 顾 太 太 ， 对 不 起 太 太 ， 一 直 很 内 疚 ， 在 女 儿 的 劝 告 后 ， 莫 先 生 把 内 心 的 说 话 一 一 写 下 来 ， 然 后 将 信 烧 给 太 太 。 在 太 太 头 七 的 那 天 ， 莫 生 当 着 女 儿 的 面 前 ， 把 信 件 读 出 来 ， 眼 泪 混 和 了 信 纸 ， 心 裹 的 郁 结 也 随 着 天 国 的 信 件 ， 解 开 了 。

往 后 的 日 子 ， 莫 生 选 择 了 积 极 的 路 ， 积 极 面 对 人 生 ， 积 极 走 出 情 绪 的 伤 痛 ， 开 开 心 心 的 活 下 去 。 其 实 大 部 份 长 者 都 会 有 机 会 面 对 丧 偶 之 痛 ， 大 多 也 情 绪 低 落 ， 难 以 复 原 。 其 实 相 遇 结 合 是 人 生 的 缘 份 ， 别 离 又 何 尝 不 是 人 生 必 经 之 路 ， 只 要 能 积 极 面 对 ， 开 朗 地 生 活 ， 人 生 路 可 以 是 「 单 独 」 却 而 不 「 孤 独 」 的 。

Long-Term Charity - Volunteers Abroad

Want to go abroad to volunteer ? pls check below websites:-

Cultural Restoration Tourism Project : http://www.crtp.net/
- Travel the world and restores culturally important sites




Heritage Conservation Network : http://www.heritageconservation.net/
- touring the world and restoring heritage spots

Care Corps Abroad : http://www.care.org/
- To teach overseas as a volunteer English instructor

Global Citizens network : http://www.globalcitizens.org/
- Join together to find solutions for pressing global issues , and help plan & execute various projects at a grassroots level in the underprivileged areas around the world

Global Volunteers : http://www.globalvolunteers.org/
- Organize the short-term volunteer teams to immerse themselves in disadvantaged communities for helping anything needed.

Cactus Volunteers Abroad : http://www.volunteers-abroad.com/
- To help your fellow man abroad

Peacework : http://www.peacework.org/
- Short term service work is followed by long-term liaisons between volunteers and villagers

[ Quoted from Stephanie Woo in HK Magaine on Nov 30, 2007 ]

義工日- 長者探訪

2007 年 12月2 日 , 好不容易獨自來到仁濟醫院陳楚思中學, 参加了我生平第一次義工長者探訪活動, 大會安排了事前的長者探訪技巧培訓 , 活動中以問答及小組形式進行, 有老有小 , 互問互答 , 異常輕鬆愉快 . 共同拍照後乘車至樂華南郣 , 探訪了兩位婆婆, 一晦一明, 晦者只停留在昔日的光景 , 對將來看得太灰 , 明者則為陽光及樂觀長者, 她出外的旅行次數比我還來得頻密 , 都是健康之故 . 望大家保重身體為盼 !

請查看 http://www.avs.org.hk/ivd2007/cht/ < 義工學堂 >

Wealth Dynamics for Career Success

What is the natural way to build your wealth ? Let's check the coming seminar on 14 Dec in http://www.careertimes.com.hk/english/forum/topicdetail.asp?t_id=1000000217&click=1&tpage=1 . It is free for careertimes.com.hk members.

Topics :
- What is Wealth ?
- The Net and the Garden
- Capabilities and Passion
- Understanding your flow
- The 8 Wealth profiles - Creator, Star, Supporter, Dealmaker, Trader, Accumulator, Lord, Mechanic
- The Formula For Success

If anyone really attend this seminar , pls leave your comment here and I will share with all vistors than. Many thanks.

離開QAA 的日子

今晚剛聽過生命傳愛行動的"生命教育講座 " , 分享了葉青霖攝影大師的生活心得 , 心情恬然開朗, 也重逢中學同學 , 現為腫瘤專科郭醫生, 感人生之奇妙 . 得知"志工" - 有志向成為義工一詞 , 仿似吾現階段之心聲

可到 hk.myblog.yahoo.com/alain-yip 分享葉SIR 唯美的生命網誌 , 必有得着.....

正如其新書 " 生死兩相安" 中所說的 "開放自己, 放開自己" , 願共勉之 !!